Kussenwijzer advies

De kussenwijzer adviseert een andere slaaphouding

Veel mensen die bij voorkeur op hun buik slapen hebben geregeld nekklachten. Dit komt doordat het slapen op de buik geen “standaard” slaaphouding is. Mensen die niet lekker meer op hun zij liggen, hebben vaak de neiging om hun schouder weg te draaien onder hun lichaam vandaan. Hierdoor beland je uiteindelijk op je rug, maar ook vaak op je buik. Als je op je buik ligt met je hoofd recht naar voren kun je niet goed ademen. Je hoofd ligt dicht dan naar links of rechts geknikt, waardoor je nekspieren zich aanspannen. Als je lang op je buik ligt, staat er dus ook lange tijd spanning op je nekspieren. Je merkt het als je ’s ochtends wakker wordt dat je nek stijf is en dat je niet bent uitgerust. Herkenbaar? Nekklachten en buikslapen is een veelgehoorde combinatie.

De oplossing

Je kussen is vaak de reden dat je naar je buik bent gedraaid. Je kussen is te laag waardoor de druk op je schouder is toegenomen en je door de loop der tijd bent veranderd naar de buik als voorkeurshouding. Als je het buik-slapen wilt afleren, kun je het beste een kussen kiezen dat goed ondersteunt, en je schouder ontlast.

Heb je desondanks toch een blijvende voorkeur voor buikslapen, dan adviseren we je het Sonate Hoofdkussen als goede keuze.

Als buikslaper heb je een laag kussen nodig, omdat anders je nek achterover gebogen wordt. Het Sonate kussen is een laag kussen, met een zeer soepele latex kern (soft variant -12 cm hoog), waar je licht in weg zakt en toch ondersteuning krijgt. Het lage model en de latex kern zorgen ervoor dat je prettig kunt slapen op je buik, maar ook nog eenvoudig kunt draaien naar bijvoorbeeld een zijslaaphouding.

Bekijk het Sonate hoofdkussen.